- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 491 kcal
- Sacharidy 62 g
- Tuky 24 g
- Sodík 30 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 61 g
- Cholesterol 81.8 mg
- Draslík 170.4 mg
- Vláknina 6336.5 mg
- Vitamín A 6336.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tuk rozpustíme, přidáme vodu, cukr a kakao a vše za stálého míchání 5 minut vaříme.
-
2
Dáme stranou 1 skleničku hmoty.
-
3
Do zbylé vychladlé hmoty dáme vejce, vanilkový cukr, mouku a prášek do pečiva.
-
4
Pečeme na vymazaném a vysypaném plechu.
-
5
Upečenou buchtu necháme vychladnout.
-
6
Zalijeme oddělenou hmotou a posypeme kokosem.
Komentáře k receptu
- Kočka01
- 15.12.2017 07:30:53
apsolutně se nepovedla, když smíchám ingredience vznikne jen sra*ka a ne těsto. za mě palec dolů!!!!!!!!
Odpovědět- Aleisa
- 13.08.2015 17:56:14
Tento močník občas dělávám, mám rozpis na hrníčky. Dávám malinko méně vody, taky méně cukru a kokosu stačí polovina. Tady jsem na zalití moučníku po upečení přidala trochu rumu, může se použít i rumové aroma. Je vláčný a není to žádná dusivka.
Odpovědět