- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 811 kcal
- Sacharidy 68 g
- Tuky 31 g
- Sodík 12 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 39 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 0.3 mg
- Vláknina 150 mg
- Vitamín A 150 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do misky vložíme na kousky nakrájenou změklou Heru, přisypeme moučkový a vanilkový cukr a spolu utřeme do pěny. Potom přidáme drobně rozdrcené tatranky, opět promícháme. Nakonec vsypeme 130 g strouhaného kokosu a ještě promícháme.
-
2
Z připravené husté hmoty tvarujeme kuličky, které pokládáme do menších papírových košíčku a zalijeme polevou.
-
3
Hotové košíčky v lednici nebo na studeném místě necháme ztuhnout.