- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 417 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 26 g
- Sodík 505 mg
- Bílkoviny 26 g
- Uhlovodany 10 g
- Cholesterol 126 mg
- Draslík 409.5 mg
- Vláknina 1590 mg
- Vitamín A 1590 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.2 mg
- Vitamín E 2.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Řízek z kuřecích prsou omyjeme, osušíme a mírně naklepeme. Maso osolíme a obalíme v hladké mouce, ve vejci rozšlehaném s mlékem a nakonec ve strouhance.
-
2
Řízek smažíme na pánvi na oleji po obou stranách dozlatova.