- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 153 kcal
- Sacharidy 0 g
- Tuky 7 g
- Sodík 349 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 64 mg
- Draslík 373.8 mg
- Vláknina 159 mg
- Vitamín A 159 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.2 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Řízek z kuřecích prsou omyjeme, osušíme a mírně naklepeme. Maso osolíme a opepříme.
-
2
Na teflonové pánvi s rozehřátým olejem opečeme maso po obou stranách.
-
3
Ihned podáváme.