- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 459 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 37 g
- Sodík 198 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 76 mg
- Draslík 536.5 mg
- Vláknina 1116.2 mg
- Vitamín A 1116.2 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 23.4 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté kotlety nařízneme na okrajích, naklepeme, osolíme, opepříme a jemně potřeme česnekem. Položíme je na talíř, pokapeme olejem a přikryté necháme odpočinout asi 15 minut.
-
2
Okapané kotlety posypeme strouhankou a opékáme je na grilu dohněda.
-
3
Na každou kotletu dáme kousek bylinkového másla a mísu ozdobíme řeřichou.
-
4
Podáváme s vařenými bramborami a se saláty.