- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 22 kcal
- Sacharidy 1 g
- Tuky 1 g
- Sodík 1 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 2 mg
- Draslík 15.9 mg
- Vláknina 378 mg
- Vitamín A 378 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.8 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na polovinu tortil položíme 2plátky šunky, 2plátky sýra a zakryjeme vždy druhou tortilou.
-
2
Rozpálíme pánev a tortily opečeme z obou stran dozlatova.
-
3
Rozkrojíme na dílky, ozdobíme nakrájenou petrželkou a ihned podáváme.