- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 522 kcal
- Sacharidy 83 g
- Tuky 15 g
- Sodík 331 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 46 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 92.7 mg
- Vláknina 3960 mg
- Vitamín A 3960 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0.1 mg
- Vitamín C 5.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy nalijeme vodu, olej a med, přidáme pepř, chlebovou a hladkou mouku, sůl, strouhaný křen, prolisovaný česnek,mořské řasy a kvásek. Vše promícháme, přendáme do nádoby domácí pekárny a nastavíme program na celozrnný chléb a necháme péct.