- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 527 kcal
- Sacharidy 119 g
- Tuky 10 g
- Sodík 31 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 119 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1688.9 mg
- Vláknina 84080 mg
- Vitamín A 84080 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 31.6 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 21 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kardamom rozdrtíme (v hmoždíři nebo pomocí válečku na těsto) a smícháme s horkou vodou. Necháme 45 minut odstát. Poté přidáme med a rozmícháme ho, aby se rozpustil.
-
2
Čtyři sklenice naplníme ledem. Do každé sklenice dáme čtvrtinu kardamomového sirupu a čtvrtinu perlivé vody.
-
3
Zamícháme a podáváme.