- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 259 kcal
- Sacharidy 46 g
- Tuky 5 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 37 g
- Cholesterol 18.8 mg
- Draslík 107.7 mg
- Vláknina 8310 mg
- Vitamín A 8310 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.6 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve uděláme amarettinový krokant.
-
2
V pánvi rozehřejeme cukr a když se rozpustí, přidáme nalámané sušenky. Lehce mícháme do zlatohnědé barvy.
-
3
Na pracovní desku rozetřeme vzniklou směs, když směs zchladne, rozlámeme ji.
-
4
Ovoce a banány vložíme do mixéru a rozmixujeme společně s mlékem a vanilkou.
-
5
Směs nalijeme do sklenic a ozdobíme amarittem.