- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 205 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 8 g
- Sodík 119 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 196.5 mg
- Draslík 58.3 mg
- Vláknina 1260 mg
- Vitamín A 1260 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vejce smícháme s mlékem. Osolíme a postupně vmícháme mouku. Vypracujeme tak tekuté těsto bez hrudek.
-
2
Pánev s nepřilnavým povrchem rozpálíme a polijeme lžící oleje. Necháme dobře rozpálit. Naběračku těsta vlijeme na pánev a krouživými pohyby pánví rozlijeme těsto na pánvi. Smažíme 2 minuty, poté otočíme a smažíme i z druhé strany.