- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 40 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 1 g
- Sodík 190 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 4.6 mg
- Draslík 117.2 mg
- Vláknina 148.4 mg
- Vitamín A 148.4 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.5 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Bílý nízkotučný jogurt vyšleháme v misce se zakysanou smetanou. Lahůdkovou cibuli očistíme, pokrájíme nadrobno a přimícháme ji do jogurto-smetanové majonézy. Ještě ji dochutíme solí, bílým pepřem, nastrouhanou menší sladkokyselou okurkou a podle chuti plnotučnou hořčicí a 1-2 lžičkami nálevu z okurek.