- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 563 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 31 g
- Sodík 182 mg
- Bílkoviny 31 g
- Uhlovodany 36 g
- Cholesterol 307.8 mg
- Draslík 274.5 mg
- Vláknina 4869.8 mg
- Vitamín A 4869.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.9 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 16.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mouku osolíme a přilijeme mléko s rozšlehanými vejci. Promícháme a necháme chvíli odpočinout.
-
2
Z těsta upečeme na pánvi vymazané máslem postupně 4 omelety po obou stranách. Každou omeletu posypeme nastrouhaným sýrem a poklademe omytými, na plátky nakrájenými rajčaty.
-
3
Omelety přehneme a upravíme na talíře. Můžeme podávat s vařenými bramborami nebo s tmavým pečivem.