- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 293 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 19 g
- Sodík 909 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 32.3 mg
- Draslík 290.5 mg
- Vláknina 10100 mg
- Vitamín A 10100 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.2 mg
- Vitamín E 2.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lilky omyjeme, odstraníme stopku a rozkrojíme napůl, vnitřky částečně vydlabeme. Šunku a sýr nakrájíme na kostičky, promícháme a naplníme otvory v lilcích. Lilky potřeme olejem, zabalíme do alobalu, položíme na gril a zvolna grilujeme, občas otáčíme, opékáme asi 8 minut.
-
2
Lilky rozbalíme až na talířích a doplníme nakládanými olivami.