- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 361 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 22 g
- Sodík 413 mg
- Bílkoviny 25 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 60.8 mg
- Draslík 500.7 mg
- Vláknina 4105 mg
- Vitamín A 4105 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 38.6 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 16 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli spolu s česnekem oloupeme, nakrájíme na malé kousky, které v pánvi na rozpáleném másle zpěníme. Přidáme drobně nakrájenou zelenou papriku, oloupaná a na malé kousky nakrájená rajčata a kečup. Všechny suroviny podusíme doměkka a stáhneme z ohně.
-
2
Do pánve přimícháme rybí konzervy, pálivou mletou papriku, dochutíme solí, pepřem a ještě promícháme.