- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 201 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 10 g
- Sodík 177 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 23.7 mg
- Draslík 74 mg
- Vláknina 509 mg
- Vitamín A 509 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.3 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plátky chleba z jedné strany lehce opečeme. Sýr nakrájíme na plátky asi centimetrové.
-
2
Neopečenou stranu toustu potřeme bylinkovým máslem, položíme na něj plátek sýra, vložíme pod horký gril a 3 minuty zapečeme.
-
3
Mezitím si připravíme servírovací tác, vyložíme jej listy salátu a tousty po vyjmutí z grilu na tác rozložíme.
-
4
Jednotlivé porce zdobíme plátky černých oliv.