- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 544 kcal
- Sacharidy 57 g
- Tuky 27 g
- Sodík 1079 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 48 mg
- Draslík 1369.9 mg
- Vláknina 8733 mg
- Vitamín A 8733 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Máslo a oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli vložíme do třílitrové nádoby. V mikrovlnné troubě vaříme při plném výkonu 8 minut.
-
2
Potom do nádoby vsypeme mouku, dobře promícháme a přilijeme vývar. Přikryjeme a vaříme ještě 10 minut na plný výkon.
-
3
Polévku rozdělíme do talířů, osolíme, opepříme a přidáme plátek chleba. Posypeme nastrouhaným sýrem a postupně ohřejeme vždy 3 minuty při středním výkonu.
-
4
Ihned podáváme.