- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 631 kcal
- Sacharidy 96 g
- Tuky 17 g
- Sodík 544 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 96 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 319.9 mg
- Vláknina 8925 mg
- Vitamín A 8925 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do slané vody dáme vařit špagety.
-
2
Mezitím na pánvi rozpálíme 4 lžíce olivového oleje a osmažíme nasekaný česnek.
-
3
Scedíme těstoviny, když jsou „al dente" a ihned dáme na pánev s česnekem. Osolíme a opepříme.
-
4
Za stálého míchání chvíli dusíme a hned upravíme těstoviny na talíř, na závěr ještě zasypeme větším množstvím nastrouhaného sýru a nadrobno nasekanou petrželkou.