- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 485 kcal
- Sacharidy 60 g
- Tuky 20 g
- Sodík 95 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 52 g
- Cholesterol 12.5 mg
- Draslík 294.3 mg
- Vláknina 8300 mg
- Vitamín A 8300 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 53.5 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z mléka a pudinkového prášku uvaříme hustý krém a postupně do něj zašleháváme tvaroh.
-
2
Potom přidáme nastrouhanou pomerančovou kůru a oloupané pomeranče nakrájené na malé kousky. Nakonec přimícháme nasekané ořechy a podle chuti cukr. Vše dobře promícháme a necháme vychladit.