- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 129 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 2 g
- Sodík 22 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 63.1 mg
- Draslík 75.5 mg
- Vláknina 2520 mg
- Vitamín A 2520 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.3 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z mléka, 70 ml vody a krupice uvaříme kaši. Vmícháme žloutek, tvaroh, med a pevný sníh, ušlehaný z bílku.
-
2
Z těsta vypichujeme lžící kuličky, urovnáme je na vymaštěný plech a zploštíme na placičky. Položíme na ně plátky omytého jablka a přikryjeme pokličkou vytvarovanou z těsta.
-
3
Koláčky pečeme v troubě při 200 stupních Celsia asi 25 minut do zlatova.