- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 249 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 7 g
- Sodík 0 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 23 g
- Cholesterol 14.3 mg
- Draslík 0.2 mg
- Vláknina 9000 mg
- Vitamín A 9000 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z nízkotučného tvarohu, šlehačky, vanilky a cukru vymícháme krém.
-
2
Dáme do misky a ozdobíme ovocem dle chuti.
-
3
Ihned podáváme nebo necháme vychladit v lednici.
Komentáře k receptu
- kvetush
- 24.08.2015 16:27:59
Recept jsem si vybrala proto, že je velmi jednoduchý a rychlý. A hlavně.....naše děti milují tvarohové výrobky a tak jsem zkusila domácí pochoutku dle tohoto receptu a mohu potvrdit, že je velice chutný. Místo mraženého ovoce lze přidat čerstvé, např. jahody. My máme jahody stáleplodící, proto volím pro pokrmy našich dětí čerstvé ovoce. Dětem jsem přidala do tvarohu ještě dětské piškotky. Moc jim chutnalo. Dobrou chuť.
Odpovědět