- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 381 kcal
- Sacharidy 77 g
- Tuky 2 g
- Sodík 31 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 46 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 163.3 mg
- Vláknina 4015 mg
- Vitamín A 4015 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.6 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Švestkový kompot scedíme, švestky vypeckujeme, necháme okapat. Tvaroh smícháme s polovinou cukru a polovinou limetkové šťávy. Do skleněné mísy vyskládáme na dno jednu vrstvu piškotů, zbylou limetkovou šťávu smícháme se zbytkem cukru a piškoty pokapeme. Na ně položíme polovinu švestek, na švestky naneseme ochucený tvaroh. Poslední vrstvou budou zbylé švestky.
-
2
Mísu s dezertem vložíme do lednice nejméně na dvě hodiny.