Tvarohová pomazánka s kmínem III
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 103 kcal
 - Sacharidy 9 g
 - Tuky 0 g
 - Sodík 2 mg
 - Bílkoviny 16 g
 - Uhlovodany 5 g
 - Cholesterol 0 mg
 - Draslík 73 mg
 - Vláknina 1700 mg
 - Vitamín A 1700 mg
 - Vitamín B6 0.1 mg
 - Vitamín B12 0 mg
 - Vitamín C 3.7 mg
 - Vitamín E 0 mg
 - Vápník 0 mg
 - Železo 0.1 mg
 - Další
 
Postup přípravy receptu
- 
                                1
Nadrtíme kmín, cibuli najemno nasekáme, osolíme a vše společně rozmícháme.