- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 236 kcal
- Sacharidy 35 g
- Tuky 4 g
- Sodík 94 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 12.5 mg
- Draslík 2.8 mg
- Vláknina 150 mg
- Vitamín A 150 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z mléka, cukru a pudinkového prášku uvaříme pudink, odstavíme z plotny a necháme vychladnout.
-
2
Vychladlý pudink rozmixujeme s tvarohem na hladký krém.
-
3
Rozdělíme do mističek a ihned podáváme.