- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 316 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 20 g
- Sodík 119 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 0.3 mg
- Draslík 54.9 mg
- Vláknina 854.5 mg
- Vitamín A 854.5 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.8 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh utřeme s brynzou a dle potřeby můžeme zředit mlékem. Přidáme kmín, papriku, sůl a důkladně promícháme.
-
2
Na závěr vmícháme jemně pokrájenou pažitku.