- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 194 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 10 g
- Sodík 15 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 69.7 mg
- Draslík 56.2 mg
- Vláknina 1359.2 mg
- Vitamín A 1359.2 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z uvedených přísad zpracujeme těsto a rozválíme je na obdélník silný asi 3mm.
-
2
Těsto přeneseme na plech, po délce rozdělíme na polovinu, střed pruhů potřeme tvarohem a okraje těsta přehneme na nádivku. Záviny potřeme vejcem a pečeme v dobře vyhřáté troubě asi 30 minut.
-
3
Vychladlý závin krájíme na šikmé řezy.