- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 493 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 42 g
- Sodík 510 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 421.6 mg
- Vláknina 9099 mg
- Vitamín A 9099 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 68.6 mg
- Vitamín E 6.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ušlehaný tvaroh smícháme s majonézou a přidáme očištěnou, nastrouhanou mrkev, ředkvičky, oloupaná a na kousky nakrájená rajčata a nasekanou petrželku.
-
2
Pomazánku osolíme, okořeníme a ušleháme.