- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 244 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 17 g
- Sodík 482 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 224.6 mg
- Draslík 42.9 mg
- Vláknina 195.1 mg
- Vitamín A 195.1 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 150.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh rozmícháme se žloutky, přidáme nastrouhaný sýr, trochu strouhanky a omyté, nasekané bylinky. Podle chuti osolíme, opepříme a okořeníme špetkou muškátového oříšku.
-
2
Vše dobře promícháme a necháme v chladu rozležet alespoň 30 minut.