- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 219 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 7 g
- Sodík 145 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 73 mg
- Draslík 179.8 mg
- Vláknina 9850 mg
- Vitamín A 9850 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 25.4 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do misky nalijeme mléko, přisypeme mouku, vanilkový cukr, přidáme vejce, dobře rozšleháme metlou a necháme těsto chvilku odpočinout.
-
2
Maliny rozmixujeme, smícháme s moučkovým cukrem, tvarohem, zakápneme citronovou šťávou a vypracujeme hladký krém.
-
3
V pánvi rozehřejeme máslo a na něm usmažíme palačinky, které pomažeme malinovým tvarohem, zavineme a rozdělíme na talířky.