- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 156 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 4 g
- Sodík 580 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 17.3 mg
- Draslík 243.4 mg
- Vláknina 500 mg
- Vitamín A 500 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh v míse osolíme a rozmícháme s nízkotučným jogurtem.
-
2
Přidáme nasekanou pažitku a promícháme.