- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 156 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 9 g
- Sodík 442 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 15 mg
- Draslík 91.2 mg
- Vláknina 294 mg
- Vitamín A 294 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.4 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nastrouháme eidam, prolisujeme česnek, nasekáme petrželku.
-
2
Vše smícháme s jemným, netučným tvarohem, s máslem, osolíme a podle potřeby naředíme mlékem.