- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 111 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 2 g
- Sodík 106 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 9 mg
- Draslík 427.5 mg
- Vláknina 2000 mg
- Vitamín A 2000 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 30.6 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce rozšleháme tvaroh s jogurtem a směs podle chuti osladíme aspartamem.
-
2
Do pěny potom vmícháme omyté, na kousky nakrájené čerstvé ovoce.