- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 220 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 11 g
- Sodík 80 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 12 mg
- Draslík 41.3 mg
- Vláknina 681.7 mg
- Vitamín A 681.7 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.3 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvarůžky rozmělníme vidličkou spolu s máslem, přidáme tvaroh, nadrobno nasekanou cibulku i s natí, kmín, mletou papriku, sůl a důkladně promícháme.
-
2
Necháme chvíli odležet v chladu a podáváme namazané na čerstvé pečivo.