- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 154 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 6 g
- Sodík 313 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 13 mg
- Draslík 160.9 mg
- Vláknina 1150 mg
- Vitamín A 1150 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.7 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá rajčata rozmixuje a dáme do mísy, přidáme nastrouhaný tvrdý tvaroh a zakysanou smetanu. Z okurky odkrojíme několik koleček a zbytek nakrájíme na malé kostičky a přimícháme do pomazánky. Osolíme a před servírováním ozdobíme kolečky okurky.