- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 445 kcal
- Sacharidy 62 g
- Tuky 7 g
- Sodík 390 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 62 g
- Cholesterol 67.7 mg
- Draslík 639.5 mg
- Vláknina 15478.8 mg
- Vitamín A 15478.8 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.3 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, přidáme omytá, na nudličky nakrájená kuřecí prsa, osolíme, opepříme a ochutíme prolisovaným česnekem. Podlijeme vývarem a dusíme pod pokličkou doměkka.
-
2
Potom k masu přidáme propláchnuté jáhly a okapaný hrášek, promícháme a nakonec přidáme jogurt.
-
3
Pokrm ozdobíme nasekanou petrželkou a podáváme.