- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 225 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 11 g
- Sodík 204 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 143.7 mg
- Draslík 101.4 mg
- Vláknina 1570 mg
- Vitamín A 1570 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Slaninu nakrájíme na kostičky a necháme ji zesklovatět. Přidáme jemně nakrájenou cibuli a společně osmahneme.
-
2
Potom přilijeme mléko, osolíme a když se začne vařit, lehce přisypeme krupici. Za stálého míchání uvaříme kaši. Do hotové kaše zamícháme vejce a na mírném ohni mícháme, až hmota ztuhne.
-
3
Lžící vykrajujeme noky a klademe je na mísu. Jsou vhodnou přílohou k zeleninovému leču.