- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 596 kcal
- Sacharidy 98 g
- Tuky 12 g
- Sodík 58 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 32.8 mg
- Draslík 0 mg
- Vláknina 5400 mg
- Vitamín A 5400 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mléko vlijeme do hrnku a přivedeme k varu. Do vařícího mléka sypeme tenkým proudem krupici, osolíme a za stálého míchání uvaříme hustou kaši.
-
2
Vychladlou kaši vyválíme na pomoučeném vále na plát. Formičkou vykrajujeme placičky. Vyskládáme je na plech potřený tukem a v předem vyhřáté troubě je upečeme dorůžova.
-
3
Podáváme se špenátem.