- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 460 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 26 g
- Sodík 559 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 48 g
- Cholesterol 60.8 mg
- Draslík 737.7 mg
- Vláknina 10207.8 mg
- Vitamín A 10207.8 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 20.7 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěné kukuřičné palice uvaříme v osolené vodě doměkka a po vychladnutí odrolíme zrnka.
-
2
V kastrole zahřejeme máslo, přidáme zrnka kukuřice a krátce podusíme. Odstavíme z ohně, opepříme a vmícháme nasekanou petrželku a nastrouhaný sýr.