- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 120 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 10 g
- Sodík 81 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 4.8 mg
- Draslík 120.9 mg
- Vláknina 2320.4 mg
- Vitamín A 2320.4 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.5 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupané lískové oříšky nastrouháme nebo nasekáme. Přisypeme strouhanku, nadrobno posekanou petrželku a promícháme. Z bílků ušleháme sníh a oříškovou směs lehce vmícháme do sněhu. Vytvarujeme kuličky.
-
2
Na pánvi rozehřejeme kousek másla, kuličky lehce opečeme a vkládáme ihned do horké polévky.