- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 825 kcal
- Sacharidy 81 g
- Tuky 32 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 53 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 160 mg
- Draslík 102.2 mg
- Vláknina 1840 mg
- Vitamín A 1840 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 13.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 10.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ovoce očistíme, připravíme kostky ledu.
-
2
Polovinu mléka přelijeme do mixéru, přidáme banán a 3 kostky ledu. Dobře rozmixujeme a koktejl nalijeme do sklenic. Postup opakujeme i s jahodami a zbytkem ledu a mléka. Jahodový koktejl vlijeme přes lžíci na banánový a ihned servírujeme.