- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 262 kcal
- Sacharidy 45 g
- Tuky 1 g
- Sodík 2 mg
- Bílkoviny 22 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 216.4 mg
- Vláknina 8131 mg
- Vitamín A 8131 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9.2 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jablka oloupeme a nastrouháme, rozinky propláchneme pod tekoucí vodou a necháme je okapat. Měkký tvaroh promícháme s cukrem, strouhanými jablky a se skořicí. Nakonec přidáme okapané rozinky. Tvarohový krém servírujeme studený dětem, jako svačinu.