- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 258 kcal
- Sacharidy 59 g
- Tuky 0 g
- Sodík 49 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 59 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 438.2 mg
- Vláknina 2555.4 mg
- Vitamín A 2555.4 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 73.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ananas oloupeme a rozčtvrtíme, dužinu napíchneme na grilovací jehly. Pomerančovou kůru nastrouháme, dužinu vymačkáme, smícháme s medem, likérem a citronovou šťávou. Ve směsi obalíme ananas. Mátu nasekáme na drobnější kusy.
-
2
Ananasovou dužinu necháme tři minuty grilovat. Servírujeme posypané mátou a přelité zbytkem sirupu.