- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 168 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 7 g
- Sodík 37 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 9.8 mg
- Draslík 417.6 mg
- Vláknina 8004.2 mg
- Vitamín A 8004.2 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 102 mg
- Vitamín E 2.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyjeme jahody a zbavíme je stopek. Jahody nakrájíme a odložíme stranou.
-
2
V šejkru promícháme multivitamínovou šťávu, med, jogurt a drcené mandle.
-
3
Po důkladném promíchání vlijeme shake do sklenice a přimícháme připravené jahody.
-
4
Ihned servírujeme ozdobené mátou.