- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 526 kcal
- Sacharidy 60 g
- Tuky 28 g
- Sodík 671 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 54 g
- Cholesterol 313.8 mg
- Draslík 1563.5 mg
- Vláknina 15625 mg
- Vitamín A 15625 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.1 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 64 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Oloupanou cibuli nakrájenou na kroužky a oloupané banány nakrájené na plátky podusíme společně na oleji. Přidáme rajčatový protlak, vývar, promícháme a povaříme 5 minut.
-
2
Potom přidáme v troše vody rozmíchaný škrob. Když se polévka začne vařit, odstavíme ji z ohně a přilijeme ve smetaně rozšlehané žloutky.
-
3
Na talířích posypeme polévku strouhaným kokosem.