- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 161 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 10 g
- Sodík 128 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 67.6 mg
- Draslík 301.9 mg
- Vláknina 2676.8 mg
- Vitamín A 2676.8 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.6 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, nakrájíme na kostky, osolíme a opepříme.
-
2
Maso obalíme v mouce, v rozšlehaném vejci a nakonec v mletých oříšcích. Smažíme na rozehřátém oleji ze všech stran asi 7 minut, poté potom maso vyjmeme z pánve.
-
3
Ve výpeku osmažíme očištěné, rozpůlené žampiony.
-
4
Oloupané mango krájíme na kostičky.
-
5
Smažené kostky masa, žampiony a mango střídavě napícháme na párátka, upravíme na mísu.