- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 108 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 0 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 1 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 384.2 mg
- Vláknina 6832 mg
- Vitamín A 6832 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Borůvky pečlivě přebereme a v cedníku je důkladně propláchneme studenou vodou. Banán oloupeme a nakrájíme na kousky.
-
2
V mixéru banán a borůvky společně rozmixujeme, podle požadované hustoty přiléváme vodu.
-
3
Frapé podáváme vychlazené, můžeme přizdobit kousky nerozmixovaného ovoce.