- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 241 kcal
- Sacharidy 22 g
- Tuky 15 g
- Sodík 34 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 21 g
- Cholesterol 27.5 mg
- Draslík 152.4 mg
- Vláknina 3736 mg
- Vitamín A 3736 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.5 mg
- Vitamín E 3.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z bílků ušleháme pevný sníh. Po částech do něj zašleháme cukr a zamícháme nastrouhané mandle.
-
2
Na pomaštěném pečicím papíře upečeme 2 pláty. Po vychladnutí je pokapeme šťávou z ananasového kompotu.Pláty naplníme mírně oslazenou šlehačkou smíchanou s kousky ananasu.