- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 727 kcal
- Sacharidy 82 g
- Tuky 42 g
- Sodík 136 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 80 g
- Cholesterol 113.8 mg
- Draslík 1115.1 mg
- Vláknina 16125 mg
- Vitamín A 16125 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18.3 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Banány oloupeme, podélně rozkrojíme a rozložíme do mělkých podlouhlých misek. Mezi poloviny banánu přidáme vždy dva kopečky vanilkové zmrzliny.
-
2
Pomocí šlehače vyšleháme smetanu, pistáciové oříšky nasekáme nahrubo. Každou misku přizdobíme čtvrtinou šlehačky, nasekanými oříšky a hoblinkami čokolády, které čerstvě nastrouháme.