- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 374 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 23 g
- Sodík 632 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 39.5 mg
- Draslík 146.1 mg
- Vláknina 4672.5 mg
- Vitamín A 4672.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.4 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 63 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Šunku nakrájíme na kostičky, oloupaný banán na kolečka, sýr nakrájíme nadrobno. V pánvi rozehřejeme máslo, přisypeme sýr, přilijeme smetanu a mícháme, dokud se sýr neroztaví. Nyní přidáme šunku, kolečka banánu a chvíli podusíme, aby se banán dostatečně prohřál. Osolíme a opepříme podle chuti. Teplý banán dodá směsi pikantní chuť.
-
2
Plátky toastového chleba pomažeme sýrovou směsí a podáváme.