- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 523 kcal
- Sacharidy 61 g
- Tuky 29 g
- Sodík 250 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 35 g
- Cholesterol 82.5 mg
- Draslík 409.5 mg
- Vláknina 6066.2 mg
- Vitamín A 6066.2 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 65.3 mg
- Vitamín E 1.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3550.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V horké vodě melouny omyjeme, osušíme, podélně rozkrojíme, zlehka vydlabeme dužinu a zbavíme jader. Dužinu pokrájíme na kousky, přidáme nakrájené mango a obojí rozmixujeme. Do pyré vmícháme sýr a kokosový krém. Řádně promícháme. Melouny naplníme krémovou hmotou, ozdobíme kolečky kiwi, nasekanou mátou a servírujeme.