- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 349 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 20 g
- Sodík 347 mg
- Bílkoviny 38 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 108 mg
- Draslík 698.4 mg
- Vláknina 3559.8 mg
- Vitamín A 3559.8 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 30.6 mg
- Vitamín E 2.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 24.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté porce ryby osolíme a opepříme. Položíme na sebe vždy dva listy pečícího papíru, potřeme je polovinou rozpuštěného másla a položíme na ně porci ryby.
-
2
Omytá rajčata nakrájíme na plátky, obložíme jimi každou porci a přikryjeme dalším kouskem ryby. Zakapeme zbylým máslem. Na každou porci položíme plátek omytého citronu a trochu nasekané petržele. Papír složíme do balíčku.
-
3
Pokrm pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 25 minut.
-
4
Balíčky rozbalíme a podáváme ozdobené zbylou petrželkou.